6 Bahaya Dari Bangun Siang

Pasti banyak dari kalian yang begadang selama liburan ini. Entah begadang untuk nonton bola atau yang lainnya. Apakah kalian tahu , bahwa begadang dan akhirnya bangun siang sangatlah tidak baik bagi tubuh. Ya , karena biasanya pada waktu tengah malam tubuh melakukan berbagai macam aktivitas seperti membuang zat-zat tidak berguna. Karena seharusnya jam segitu adalah waktu bagi kita utnuk tidur. Tetapi , jika kita malah begadang dan akhirnya bangun siang , jelas akan mengganggu proses tersebut dan pasti berujung dengan berbagai macam penyakit.

dolbyally.blogspot.com

Ini akibat dari bangun siang :

1. Masalah metabolisme. Tidur terlalu lama akan mempengaruhi kecepatan metabolisme. Akibatnya kita akan merasa lapar dalam jangka waktu yang lama. Ini juga menyebabkan berat tubuh meningkat.

2. Kehilangan waktu produktif. Pagi hari merupakan waktu produktif untuk mengerjakan banyak hal , dikarenakan udaranya yang masih segar. Jika anda justru bangun siang hari , dan tidur saat pagi hari , berapa jam waktu produktif yang telah anda buang ? Sehingga anda harus bekerja hingga larut malam , dan esoknya bangun kesiangan lagi ?

3. Disorientasi. Tidur yang terlalu lama akan membuat sulit berkonsentrasi dalam waktu lama. Kecuali jika setelah bangun anda berolahraga , dan karena metabolisme tidak bisa berhenti akan membuat anda merasa lapar.

4. Lesu. Tidur yang lama ternyata juga menyebabkan lesu. Padahal , seharusnya jika tidur lama , energi akan terkumpul. Ternyata , ilmu sains tidak menunjukkan begitu. Tidur yang terlalu lama malah akan menyebabkan lesu. Dikarenakan metabolisme yang bekerja pada setting malam hari.

5. Sakit kepala. Mungkin sakit kepala setelah bangun siang tidak kalian hiraukan. Tapi , ternyata itu bukan sakit kepala biasa. Sakit kepala tersebut memiliki sebab , yaitu cairan serebrospinal yang bergerak ke otak saat anda tidur terlalu lama. Jika kondisi ini berlangsung lama , akan dapat menyebabkan kebutaan.

6. Masalah kanker hati. Bangun kesiangan menyebabkan kita tidak BAB di pagi hari dan kita juga tidak mengisi perut di pagi hari. Jam 5-7 pagi adalah waktu untuk membersihkan diri dari kotoran dan racun yang ada di dalam tubuh , disebut juga de-toxin

Nah , gimana sob ? Masih mau begadang dan bangun siang lagi ? Tolong sebarkan info ini pada sesama ya , agar mereka tahu bahaya akibat bangun siang. Tidurlah secukupnya , sobat ! :D